Nasz sen może być pozornie nudny, ale jak jest naprawdę? Dzielimy go na dwie fazy: Fazę NREM – jest to sen podczas którego, nasze gałki oczne poruszają się powoli Fazę REM – czyli odpoczynek w którym nasze oczy ruszają się naprawdę szybko. Podczas tego właśnie okresu śnimy. Faza NREM trwa ok. 90 minut. W pierwszej …
